Saúde

Confira 5 maneiras naturais de diminuir o colesterol

22/08/2022


Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 40% da população brasileira sofre com colesterol alto. O problema pode acontecer por determinação genética, mas a maioria dos casos é desencadeado por hábitos adquiridos ao longo da vida, como tabagismo e alcoolismo.

A elevação significativa do colesterol leva à fixação de placas de gordura no interior das artérias, o que gera obstruções e dificulta a circulação sanguínea. O infarto do miocárdio, mais conhecido como ataque do coração, é uma das doenças mais relacionadas à condição, em conjunto com o acidente vascular cerebral (AVC). No entanto, o colesterol alto pode causar inclusive problemas no fígado.

Há uma diferença entre o colesterol bom, que remove o excesso de gordura das artérias, e o ruim. Eles são denominados, respectivamente, HDL e LDL. O corpo produz a maior parte do colesterol que necessita para “limpar” os vasos sanguíneos, mas o lipídio também pode ser encontrado em alimentos.

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