Sarcopenia ameaça os mais jovens e pode paralisar atividades de pessoas idosas
05/07/2025
Foto: Divulgação/unp
A sarcopenia, condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico, afeta principalmente pessoas com mais de 60 anos, mas pode começar a se manifestar muito antes.
Segundo especialistas, o envelhecimento é o principal fator de risco, mas o sedentarismo, muitas vezes associado ao uso excessivo de telas, alimentação inadequada e doenças crônicas também contribuem para o agravamento do quadro.
De acordo com o personal Leandro Medeiros, professor do curso de Educação Física da Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, a melhor forma de prevenir a sarcopenia é manter um estilo de vida ativo, aliado a uma dieta balanceada.
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